S├╝per Enerjik Smoothie Bowl ­čĆâÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ

Kendimizi ├Âd├╝llendirmeyi hepimiz seviyoruz de─čil mi? O halde size tam da istedi─činiz gibi bir tarifle geldim!

├ľnceden dondurmu┼č oldu─čumuz; 2-3 muzu blender'─▒m─▒z─▒n i├žerisine yerle┼čtirelim. ├ťzerine 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ dolu dolu f─▒st─▒k ezmesi ve 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ kakao tozu ekleyelim. Sonras─▒nda 1/4 su barda─č─▒ hindistan cevizi s├╝t├╝m├╝z├╝ ├╝zerine ilave edelim. Ard─▒ndan kar─▒┼čt─▒ral─▒m. Ta taam!┬á

Geriye sadece ├╝zerini s├╝slemek kal─▒yor. Ben ├╝zerini; f─▒st─▒k ezmesi, do─čranm─▒┼č badem, muz ve ├žikolata par├žac─▒klar─▒ ile s├╝slemeyi tercih ettim. Sizler de diledi─činizce s├╝sleyebilirsiniz.

Malzemeler

─░├žindekiler:┬á

  • 2-3 Adet Muz (dondurulmu┼č)
  • 1 Yemek Ka┼č─▒─č─▒ F─▒st─▒k Ezmesi
  • 1 Tatl─▒ Ka┼č─▒─č─▒ Kakao Tozu
  • 1/4 Su Barda─č─▒ Hindistan Cevizi S├╝t├╝

├ťzerindekiler:

  • F─▒st─▒k Ezmesi
  • Do─čranm─▒┼č Badem
  • Muz
  • ├çikolata par├žac─▒klar─▒

Kalori: 214 kalori 
Tarifin yazar─▒: @bakerellasworld